الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الكـيوي مفيــد لمحـبي الرشاقــة ،*،*،*،*

اذهب الى الأسفل 

هل توافقين الرأي
نعم
75%
 75% [ 3 ]
لا
25%
 25% [ 1 ]
مجموع عدد الأصوات : 4
 

كاتب الموضوعرسالة
شمعة أهلها
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 106
الهوايات : مستااانسه
تاريخ التسجيل : 21/12/2007

مُساهمةموضوع: الكـيوي مفيــد لمحـبي الرشاقــة ،*،*،*،*   الأحد ديسمبر 23, 2007 9:33 am

فاكهة الكيوي من الفواكه اللذيذة والخفيفة، وهي تعرف باسم عنب الصين. والكيوي من الفواكه الغنية جدا

بفيتامين ج، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام، مقارنة بالبرتقال

الذي تحتوى الثمرة الواحدة منه على 50 ملجم. كما تحتوي ثمرة الكيوي على كميات مناسبة من أملاح الفوسفور

والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد. ووفقا لما ورد في جريدة البيان، تغطي هذه الثمرة حاجة الجسم اليومية من

فيتامين ج. وهى مفيدة جدا لراغبي الرشاقة؛ لأنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة، فالثمرة الواحدة تعطي

الجسم حوالي 20 سعرا حراريا نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. كما أن فاكهة الكيوي تقاوم

التهابات الأنسجة، وتساعد على التخلص من حالات الرشح الشديدة، وتزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع

البيولوجي الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية. ويوصي خبراء التغذية

المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من عسر الهضم بتناول هذه الثمرة؛ فهي تحتوي على

أنزيم اشينيدين الذي يلعب دوراً في عملية هضم المواد البروتينية. ويعمل الكيوي أيضا على مساعدة عملية الهضم

وتليين الأمعاء، وتطهير وتقليل معدل الكوليسترول في الدم
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
coucoussa
الإدارة
الإدارة
avatar

انثى عدد الرسائل : 216
العمر : 24
مزاجي :
دولتي :
تاريخ التسجيل : 15/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: الكـيوي مفيــد لمحـبي الرشاقــة ،*،*،*،*   الأحد ديسمبر 23, 2007 10:33 pm

مرسي يا عيوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlafatayat.montadarabi.com
شمعة أهلها
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 106
الهوايات : مستااانسه
تاريخ التسجيل : 21/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الكـيوي مفيــد لمحـبي الرشاقــة ،*،*،*،*   الإثنين ديسمبر 24, 2007 12:06 am

العفو

وانشاءالله أفدتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nanapink
عضو
عضو


انثى عدد الرسائل : 80
مزاجي :
دولتي :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 19/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الكـيوي مفيــد لمحـبي الرشاقــة ،*،*،*،*   الأربعاء مايو 21, 2008 6:01 pm

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مهدية
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 45
مزاجي :
دولتي :
تاريخ التسجيل : 28/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الكـيوي مفيــد لمحـبي الرشاقــة ،*،*،*،*   الأربعاء مايو 28, 2008 5:36 pm

شكــــــــــــــــــــــــــــــرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الكـيوي مفيــد لمحـبي الرشاقــة ،*،*،*،*
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى فتيات :: ~*¤ô§ô¤*~المنتديات العامه~*¤ô§ô¤*~ :: منتدى الصحة والحياة-
انتقل الى: